Mein Vitamin-Cocktail….

on

….Ingwer-Ananas Smoothie.

Was für eine Woche, da war angesagt: Nach der Arbeit ist vor

der Arbeit. Bei all diesem Stress der war, kommt dieser Smoothie

genau richtig zum Frühstück oder zwischendurch. Power und 

Vitamine pur, das brauchte mein Körper um die Woche heil zu

überstehen. Mega Lecker und natürlich auch ganz einfach. Wer 

kein Kokoswasser bekommt oder mag, kann die Menge durch normales

Wasser ersetzen. Nun genieße ich das lange Wochenende und lasse 

meine Seele baumeln 🙂

Das Rezept:

Ingwer-Ananas Smoothie
Autor: Nazze
Zutaten
  • 300 gr. frische Ananas
  • 1,5 cm frischer Ingwer
  • 1 Orange
  • 1 Zitrone
  • 1 Limette
  • 1 tl. Kokosöl
  • 150 ml. Kokoswasser
  • 200 ml. Wasser
Zubereitung
  1. Ananas Schälen und würfeln.

    Die Zitrusfrüchte auspressen, Saft auffangen.

  2. Ingwer schälen und Würfeln.

    Alle Zutaten im Mixer ca. 1 min. pürieren, je nach stärke des Mixers.

  3. In Gläser füllen eventuell noch Eiswürfel dazu und genießen.

    Wer kein Kokowasser mag kann auch die Menge durch normales Wasser ersetzten.

 

Liebe Grüße

eure Nazze 🙂

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